Meditativ dans i mindfulness

SEP 3
Plats:
Gotlandssalen, Gotlandsgatan 44, Stockholm
Tid:
18:00 - 20:00
Anmäl senast:
2018-08-28

Välkommen till "Inner sight seeing dance" – en meditativ dans i mindfulness med instruktör Elina Sibelia som grundat denna dans-meditaton speciellt för människor med synnedsättning.

Dansen är utformad i olika delar där vi blundar och vänder blicken inåt och känner efter. Tanken är att släppa på just tankarna och låta känslorna följa med musiken. Att vara i nuet och känna efter. Känna sig själv i kroppen. Vad känner jag? Gör det ont? Är det skönt? Observera rörelser, uttryck dig eller bara njut. Tillsammans med oss i en trygg och tillåtande grupp kan man släppa loss det man annars kanske inte vågar. Ta hjälp av musiken och omfamna sitt eget varande i mindfulness.

Har du frågor är du välkommen att kontakta Anne-Lie.

Varmt välkommen!



Anmälan